褪黑素的主要產(chǎn)生來源

褪黑素（英語：melatonin，又稱為褪黑激素、美拉酮寧、抑黑素、松果腺素）是由哺乳動物和人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，能夠使一種產(chǎn)生黑色素(melanin)的細胞發(fā)亮，因而命名為褪黑素。它存在于從藻類到人類等眾多生物中，含量水平隨每天的時間變化。

褪黑激素(Melatonin)

結(jié)構(gòu)式
主要是由哺乳動物和人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素。人的松果體是附著于第三腦室后壁的、豆粒狀大小的組織。也有報導(dǎo)哺乳動物的視網(wǎng)膜和副淚腺也能產(chǎn)生少量的褪黑激素；某些變溫動物的眼睛、腦部和皮膚(如青蛙)以及某些藻類也能合成褪黑激素。

1959年，科學(xué)家Lerner在松果體中分離出一種激素，由于這種激素能夠使一種產(chǎn)生黑色素(melanin)的細胞發(fā)亮，故取其字首Mela；同時由于它從5-羥色胺(serotonin)衍生而來，故取其后綴tonin，因此，這種松果體激素取名為Melatonin(褪黑激素)。

褪黑激素的分子式為C13N2H16O2，分子量232.27，熔點116℃～118℃，化學(xué)名稱為N-乙?；?5-甲氧基色胺(N-acetyl-5-methoxytryptamine)，褪黑激素在體內(nèi)含量極小，以pg(1×10-12 g)水平存在。

褪黑激素的生物合成受光周期的制約。松果體在光神經(jīng)的控制下，由色氨酸轉(zhuǎn)化成5-羥色氨酸，進一步轉(zhuǎn)化成5-羥色胺，在N-乙?；D(zhuǎn)移酶的作用下，再轉(zhuǎn)化成N-乙?；?5-羥色胺，zui后合成褪黑激素，從而使體內(nèi)的含量呈晝夜性的節(jié)律改變。

褪黑素的分泌是有晝夜節(jié)律的，夜間褪黑激素分泌量比白天多 5～10倍，清晨2：00到3：00達到峰值。夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質(zhì)量。Hakola等對夜班工人唾液中褪黑激素含量的研究結(jié)果，也證實了這種晝夜節(jié)律性變化。

褪黑素的主要產(chǎn)生來源

晝夜節(jié)律
褪黑激素的生物合成受光周期的制約。松果體在光神經(jīng)的控制下，由色氨酸轉(zhuǎn)化成5-羥色氨酸，進一步轉(zhuǎn)化成5-羥色胺，在N-乙?；D(zhuǎn)移酶的作用下，再轉(zhuǎn)化成N-乙?；?5-羥色胺，zui后合成褪黑激素，從而使體內(nèi)的含量呈晝夜性的節(jié)律改變。

褪黑素的分泌是有晝夜節(jié)律的，夜間褪黑激素分泌量比白天多 5～10倍，清晨2：00到3：00達到峰值。夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質(zhì)量。Hakola等對夜班工人唾液中褪黑激素含量的研究結(jié)果，也證實了這種晝夜節(jié)律性變化。

年齡變化
褪黑激素生物合成還與年齡有很大關(guān)系，它可由胎盤進入胎兒體內(nèi)，也可經(jīng)哺乳授予新生兒。

因此，在剛出生的嬰兒體內(nèi)也能檢出很少量的褪黑激素，直到三月齡時分泌量才增加，并呈現(xiàn)較明顯的晝夜節(jié)律現(xiàn)象，3～5歲幼兒的夜間褪黑激素分泌量zui高；

青春期分泌量略有下降，以后隨著年齡增大而逐漸下降，到青春期末反而低于幼兒期，特別是35歲以后，體內(nèi)自身分泌的褪黑素明顯下降，平均每10年降低10-15%，導(dǎo)致睡眠紊亂以及一系列功能失調(diào)，到老年時晝夜節(jié)律漸趨平緩甚至消失。

而褪黑素水平降低、睡眠減少是人類腦衰老的重要標志之一。

來自日本的一項研究表明，蝦青素（ASTA）能夠促進內(nèi)源性褪黑素的分泌，并獲得，號為EP1283038，并且闡述因為褪黑素極易被機體的有兩種氧氧化而失去作用，而蝦青素（ASTA）這種東西可以保護褪黑素不被氧化，因此用來調(diào)節(jié)時差。

褪黑素的主要產(chǎn)生來源

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